痛风患者可以吃榴莲吗？痛风吃什么水果好？

来源：百科故事网时间：2021-01-10 属于：痛风科普

1 痛风患者可以吃榴莲吗
2 痛风可以吃三文鱼吗
3 痛风吃什么水果好

4 痛风限食高嘌呤食物

1痛风患者可以吃榴莲吗
　　榴莲大家应该再熟悉不过了，有些人喜欢它因为榴莲独特的香味，也有人因为这个对它退避三舍，对于痛风病人而言榴莲是否是禁忌的水果，痛风能不能吃榴莲？

　　榴莲本身是温热性食物，而部分痛风患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质，阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等，因此榴莲的温热性正好可以中和痛风患者体内中的“寒”症，所以痛风人群可以吃榴莲等温热性的食物。

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2痛风可以吃三文鱼吗
　　答案是否定的，痛风不宜吃三文鱼究其原因不外乎因为海鲜属于高嘌呤食物，尤其不能吃沙丁鱼、动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富的食物，鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，故痛风患者饮食应尽量避免，除此之外还要注意：
　　
　　1、少吃脂肪高的食物：因为脂肪多会减少尿酸排出，痛风并发高脂血症者脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
　　
　　2、少吃盐多喝水：少吃盐多喝水也是防痛风发作的关键措施，我们每天喝水应该要到达2000ml至3000ml，以此来促进尿酸排除，吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。

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3痛风吃什么水果好
　　苹果：苹果是碱性水果，含较多的钾盐又含水分基本不含嘌呤，对于人体内的尿酸排泄有促进作用，痛风病人吃苹果很好，因为苹果中含有丰富的维生素C，有助于降低血清尿酸浓度或综合尿酸，能预防关节肿胀，并且苹果含有铬元素可调节体内糖代谢，可起到预防痛风发作的作用。
　　
　　葡萄：味甘酸，性平具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效，葡萄中含较多酒石酸有帮助消化的作用，葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效，葡萄还是水果中含复合铁元素最多的水果是贫血患者的营养食品，对于痛风兼有肾炎、高血压、水肿的患者尤其适合食用。

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4痛风限食高嘌呤食物
　　痛风限食高嘌呤食物：对于痛风患者来说在日常的饮食上会有很多的禁忌，食物治疗痛风是最安全、最理想、最不会有毒副作用的方法，痛风病人只有长期注意饮食，合理调配膳食结构才能防止和延缓并发症，提高患者的生存质量，痛风患者应做到禁食高嘌呤食物。痛风患者在急性期应选用低嘌呤食物，每日摄入的嘌呤应在150毫克之内，禁用含嘌呤高食物，虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要原因，但吃一顿富含嘌呤的饮食类似于往血液中注射了一剂尿酸，一下子使血尿酸浓度增高容易诱发痛风急性发作，因此减少富含嘌呤食物的摄入在痛风的防治上有其独特的重要性。

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