痛风花生能吃吗？这几类人，吃花生就好比吃毒药

来源：百科故事网时间：2021-01-10 属于：痛风科普

1 痛风可以吃花生吗？
2 这7类人，吃花生就好比吃毒药
3 痛风吃什么好？

4 痛风患者不能吃什么？

1痛风可以吃花生吗？　　痛风不可以吃花生。花生好吃又有营养，但毕竟花生中含有大量的嘌呤，特别是患痛风的前期或者是急性痛风发作时期，更不可以吃花生，若是病情得到了一定的控制，特别想吃花生时，也要根据医生的专业指导进行食用，不过一般都不建议吃花生。　　花生中的脂肪含量高，痛风者吃了也会引起体内胆固醇含量的升高，特别是对于比较肥胖的痛风者来讲，更不利于人体健康。本来痛风者就因为体内堆积了大量的嘌呤和尿酸，造成体内血液循环不流通，正常的机体活动也会受到影响，若是食用花生，还会加重机体负担。

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2这7类人，吃花生就好比吃毒药
　　1、痛风患者　　痛风是由新陈代谢紊乱所导致的一种疾病，得这种病的人都会共同的症状，那就是高尿酸血症，如果经常吃含脂量比较高的食物会阻碍尿酸的排除，可能会使病情加重。由于花生是属于那种含脂量比较高的食物，所以痛风病人不管是在急性发作期还是缓解期都应该尽量不吃或少吃花生，以免使病情加重。　　2、胆囊切除者　　胆汁对于脂肪的消化和吸收有着非常重要的意义。人在吃完饭后，胆囊就会收缩，将胆囊内的胆汁排入十二指肠以利于消化吸收。由于对胆囊刺激最强的就是含蛋白质较多的食物和含脂肪较多的食物，这需要排放大量的胆汁，才能够促进消化和吸收。对于那些胆囊被切除的人来说，胆汁没有地方储存，所以这势必会影响脂肪的消化，其中就包含花生。　　3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者　　患这种病的人，大多数人都伴有慢性腹痛、腹泻或者消化不良等症状，所以这类病人不能暴饮暴食，需要少量多餐，清淡少油。一般来说，坚果类的食物，普遍都含有过高的蛋白质和脂肪，其中，花生就属于坚果类，这样的话，很难促进消化吸收，所以这类患者应该尽量少吃或者不吃。　　4、想减肥的人　　对于那些对自己身材比较看重，需要减肥的来说，花生可不是好的选择，因为花生的热量和脂肪量都比较高，据数据显示，吃2两花生，就好比吃进了581千卡的能量，这分量相当于半斤馒头，所以想减肥的来说，还是不吃花生的好。

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3痛风吃什么好？
　　1、每天多吃含有水分较多的食物　　水分多的食物主要是水果,含水分以及矿物质元素丰富,具有降低体内尿酸的效果,提高尿酸排放,因此痛风病人可以多吃水果。　　2、多吃清淡食物　　清淡食物不引起神经系统兴奋,不影响到痛风病人正常的排泄尿酸,所以清淡的食物是痛风病人平时作为菜肴的主食食物。　　3、细粮食物为主　　粗粮细粮痛风病人都可以当做是主食,考虑到老年人的消化系统下降的问题,建议老年痛风人群吃主食应当以细粮食物为主,少吃粗粮食物。　　4、酸性食物　　酸性食物中所含的一种物质,可促进尿酸生成加速尿酸排泄,如,海带、紫菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果、西红柿等。　　5、嘌呤含量少的食物　　痛风的患者是不能吃含有嘌呤的食物的，不过急性发作期患者可选择一些,嘌呤含量少的食物,如,黄瓜、西红柿、面包、蛋清、牛奶等,避免痛风发作,有效的缓解痛风的症状。

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4痛风患者不能吃什么？
　　1、忌酸性食物　　酸性强的食物摄入会让尿酸盐增加,使痛风的病情加重,所以不宜食用,如醋、杨梅、泡菜、酱油等。　　2、忌刺激性饮料　　痛风患者不宜过量饮用浓茶及咖啡类饮料,因为其中含有少量嘌呤及兴奋剂咖啡碱。　　3、忌酒　　平时痛风的患者要尽量避免喝酒，白酒和啤酒都不宜食用,尤其是啤酒最容易导致痛风发作,对痛风极为不利，所以痛风的人一定不能喝啤酒的。　　4、忌鱼　　鱼中含有大量的嘌呤类物质,痛风的人吃鱼会加重嘌呤代谢发生紊乱,使血液中的尿酸含量过高,所以痛风的人是不能吃鱼的,如果吃鱼的话是没有好处的，只会使病情加重。