痛风能喝茶吗？痛风患者饮茶有哪些注意事项？

来源：百科故事网时间：2021-01-10 属于：痛风科普

1 得了痛风能喝茶吗？
2 痛风患者饮茶注意事项
3 饮茶的好处

4 痛风的日常饮食注意事项

1得了痛风能喝茶吗？
　　茶叶以其悠久的历史、高雅的意境早已深深地融入了人们的生活中，使人能够修身养性，此外还具有清醒头目、振奋精神、解毒除烦、止渴助运化等功效，深受广大群众的喜爱。但因茶叶中含有嘌呤碱成分，部分痛风患者会担心是否会诱发痛风症状复发。其实茶叶中的嘌呤碱只占茶叶全部成分的2%-5%，远不足以导致病情反复，而且茶水本身呈弱碱性，适量饮用还有利于尿酸从尿液中排出。

痛风能喝茶吗？痛风患者饮茶有哪些注意事项？36 作者: 来源:

2痛风患者饮茶注意事项
　　1.不要饮用久泡的茶水：虽说久泡的茶水对人体没有什么危害，但尤其是像现在的高温天气，茶水容易酸败变味，如果搁置时间长，最好不要喝了。另外久泡的茶口感也不如新茶。　　2.不要饮用浓茶：饮用浓茶很容易引起心血管、肾脏、消化道等疾病，还会影响睡眠质量，导致失眠、神经衰弱等，还会引起便秘等等。　　3.不要空腹饮茶：空腹饮茶会伤胃，空腹饮茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。　　4.不要过度饮茶：过度饮茶的危害其实与饮用浓茶类似。　　5.不要用茶水服药：有些人服药时候很随意，手边有什么饮品就用什么服药，这是非常不好的习惯，包括牛奶、蜂蜜水等在内的饮品都不能用来服药，否则会降低药效，影响治疗效果。

痛风能喝茶吗？痛风患者饮茶有哪些注意事项？56 作者: 来源:

3饮茶的好处
　　1.喝茶可以延缓衰老：茶叶中含有的茶多酚是一种天然的较强的具有抗氧化的生理活性物质。茶叶中含的茶多酚有助于人体自由基的清除，它也有助于阻断我们体内的细胞的衰老过程，而且具有一些实验证明，茶多酚的抗衰老效果比维生素E强。所以喝茶抗衰老也是有一定的科学依据的。　　2.减少心血管系统疾病发生：茶叶中含有的茶多酚对我们身体中的脂肪代谢有着至关重要的作用。茶多酚可以促进脂肪的代谢，防止由于我们摄入的脂肪过多生成的胆固醇等物质造成血管壁内脂肪沉淀（这种脂肪沉淀就是最常导致我们动脉粥样硬化的心血管系统疾病的原因）茶叶有助于我们心血管系统中这些斑块增生抑制。从而减少心脑血管系统疾病发生。　　3.抗癌：茶叶有助于我们用来预防癌症和抗癌。茶叶含的自然活性物质可以阻断亚硝酸盐等多种致癌物质在体内的合成。而且有助于提高机体的免疫力，茶叶中也含有对胃癌、肠癌等多种癌症有预防和辅助治疗作用的各种生物活性物。所以茶叶也有助于我们抗癌和预防癌症。　　4.抗细菌抗病毒：很多化妆品中的茶叶精华，就是由于茶叶中含有的茶多酚具有较强的收敛作用。（这医学病原细菌和病毒有明显的抑制和消灭作用）我们经常用茶叶提取物用于外敷消痘痘，也有一些地方采用茶叶制剂来治疗急慢性痢疾等胃肠道不适。　　5.美容护肤：茶叶近年来被用于各种化妆品。由于它含有很多水溶性物质，它既能清除面部的油腻，还可以收敛毛孔，抗皮肤老化，更是具有消毒灭菌的作用，减少在太阳光下由于紫外线辐射对皮肤的损伤。

痛风能喝茶吗？痛风患者饮茶有哪些注意事项？44 作者: 来源:

4痛风的日常饮食注意事项
　　1.多喝水，每日保持2000～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。　　2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使得尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外还有短期内大量的摄入海鲜，大量的嘌呤会使得尿酸急剧的升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量的吃海鲜会导致尿酸急剧的升高，再喝酒影响排泄，就会加重痛风。　　3.避免大量进食高嘌呤食物，像花生、牛肉、猪肉、海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃炖肉或是卤肉。　　4.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用。