痛风的误区有哪些？来看看你踩雷了吗？

来源：百科故事网时间：2021-01-10 属于：痛风科普

1 豆制品不能吃
2 减肥就是要禁食
3 不发作就不用吃药

4 忌口了就不用吃药
5 单纯痛风不会引起其他疾病

1豆制品不能吃
　　老观点：豆类和豆制品为高嘌呤食物，痛风病人不能吃。　　豆类尤其是豆制品，不但不会引起血尿酸水平升高，反而可降低血尿酸，它们是痛风的保护因素。痛风病人的饮食应适当增加蛋白质的摄入，用坚果、花生、豆制品、橄榄油等替代饱和脂肪酸含量多的红肉。

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2减肥就是要禁食
　　老观点：肥胖是痛风的高危因素，要减肥就是要禁食或过度饥饿。　　减肥对痛风病人很重要。痛风病人的饮食以控制在正常人食量的80%~90%左右为宜，也不要禁食和过度饥饿。减肥应从改善生活方式着手，即：有效运动，控制体重，减少总热量10%~20%，限制烟酒，少吃海鲜、动物内脏等含高嘌呤的食物，避免血尿酸过高。

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3不发作就不用吃药
　　老观点：痛风只是关节疼痛，痛就吃点止痛药，不痛时就不管。　　痛风的根本问题是尿酸高，只有把尿酸降下来了，才能减少痛风发作的次数、减少高尿酸对身体造成的伤害。通常建议要把血尿酸降低到360或300微摩尔/升。所以经常痛风发作的患者，在不发作的缓解期，可以做降尿酸治疗。平时多喝开水，饮水2000毫升，随时随地小口喝，特别是运动期、睡前、晨起、洗澡后更要喝。

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4忌口了就不用吃药
　　老观点：很多患者认为控制饮食了，就可以不吃药了。　　事实上，很多痛风患者饮食控制得非常严格，痛风还是会发作。痛风是嘌呤代谢紊乱所导致的疾病，直接原因是高尿酸。只控制饮食，不吃药不行。一旦确诊为痛风，应该到风湿免疫科就诊。
5单纯痛风不会引起其他疾病
　　老观点：痛风没什么可怕的，只是发作时，患者感觉比较痛苦，等急性期过去了，也就没有大碍了。　　高尿酸血症是冠心病、高血压、脑卒中的独立危险因素，与糖尿病、高脂血症、肥胖密切相关，因此控制高尿酸血症不仅是降低痛风的发生，而是降低其伴随的代谢紊乱等慢性疾病的发生。