痛风多喝水有什么好处？哪些水痛风不能喝？

来源：百科故事网时间：2021-01-10 属于：痛风科普

1 尿酸沉在哪里？
2 痛风多喝水的好处
3 痛风这2种水不能喝

4 除了白开水，喝什么合适？

1尿酸沉在哪里？
　　1、沉积在软骨：引发痛风性关节炎。50%以上的痛风性关节炎发生在大脚趾，反复发作后，也可能出现在足部、踝部、膝关节等其他关节。　　2、沉积在肾脏：引发痛风性肾病。严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭。　　3、沉积在尿路：引起尿路结石。　　4、加重心血管疾病：研究显示，高尿酸血症患者急性心梗的发病率比正常人高26%。　　5、加重糖尿病等代谢病：高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。

痛风多喝水有什么好处？哪些水痛风不能喝？1 作者: 来源:

2痛风多喝水的好处
　　每天保证2000毫升以上的饮水量，最好是天然矿泉水，能促进排尿，帮助尿酸排出。只要肾功能、心功能正常，在喝足够多的水后，尿量会随之增加，尿酸更容易溶解在尿液中并排出体外，不容易形成晶体，从而预防尿路结石。并且饮水充足后，还能使血液粘稠度下降，对于预防痛风并发症如心脑血管疾病具有一定的好处。　　饮水的最佳时间是在两餐之间、清晨以及晚上。许多人的饮水习惯是口渴了才喝水，这样的习惯对痛风患者而言，可没什么好处。等到口渴时才喝水，体内实际上已经处在缺水状态，处于浓缩状态的尿酸已经开始鬼鬼祟祟，暗中使坏了，这时才饮水对于促进尿酸排泄的效果并不理想。

痛风多喝水有什么好处？哪些水痛风不能喝？43 作者: 来源:

3痛风这2种水不能喝
　　1、啤酒　　啤酒虽然不属于高嘌呤饮品，但啤酒中的酒精会转化成乳酸，在排泄时乳酸会抑制尿酸的排泄，影响尿酸正常排泄，特别是啤酒跟高嘌呤食物一块吃很容易引起痛风复发。　　2、含果糖的饮料　　饮料中大部分都含有果糖，果糖会增加嘌呤的产生，从而增加尿酸量，使体内的尿酸量增多，增加痛风复发的几率。

痛风多喝水有什么好处？哪些水痛风不能喝？14 作者: 来源:

4除了白开水，喝什么合适？
　　食方：苦菜百合茶。　　材料：苦菜15克、百合10克、栀子10克、葛根10克、桑叶8克。　　做法：材料洗净，所有材料捣碎后加水煎服，一天2--3杯；为什么强调要捣碎？因为这些食材都是药食同源，且比较硬，捣碎后煎煮能更好地吸收，若担心喝到茶渣，可以装到纱布袋里煮，也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟，温服即可。　　苦菜、栀子帮助降尿酸，在《金匮要略》、《千金要方》等中医典籍中皆有记载，常喝苦菜百合茶，茶中的多糖成分能够有效降低高尿酸血症，栀子富含栀子苷，可促进尿酸排泄，葛根可通经活络，桑叶能疏散风热，百合富含秋水仙碱，秋水仙碱可以抑制白血球移动吞噬痛风结晶，阻断发炎，缓解痛风症状。一般服用一周左右，尿酸就会明显降低，且形成时间较短的痛风石也能慢慢溶解。