痛风患者能不能喝茶？痛风患者喝茶注意事项

来源：百科故事网时间：2021-01-10 属于：痛风科普

1 痛风患者能不能喝茶
2 为什么有的人会认为痛风患者不能喝茶呢
3 患者喝茶有什么需要注意

4 注意这4种会升高尿酸的“水”

1痛风患者能不能喝茶
　　答案是痛风患者可以喝茶。首先导致痛风的原因是体内的嘌呤代谢异常，茶水中的嘌呤含量低所以喝茶不会导致痛风患者摄入过多嘌呤从而致使尿酸升高痛风发作。　　　　其次我们常喝的茶水是用白开水冲泡而成，在品尝茶叶清香味的同时也饮用了大量的白水。足量的水可以促进身体尿酸的排出从而起到防止尿酸盐形成和沉积的作用。值得一提的是痛风患者需要达到每天2000毫升的饮水量，茶叶可以有助于人们胃口大开养成良好的饮水习惯。　　痛风患者能不能喝茶？痛风患者喝茶注意事项30 作者: 来源:

2为什么有的人会认为痛风患者不能喝茶呢
　　过去认为茶经过代谢以后产生“甲基尿酸盐”可导致痛风，因此建议痛风病人不要喝茶。后来发现“甲基尿酸盐”和引起痛风的“尿酸盐”其实是两回事不会在关节、皮下和肾脏等处沉积，所以喝茶与痛风的发病无关。　　痛风患者能不能喝茶？痛风患者喝茶注意事项43 作者: 来源:

3患者喝茶有什么需要注意
　　痛风患者无论喝什么茶，绿茶、红茶、普洱、铁观音还是碧螺春等对尿酸都不会有影响，如果本身喜欢喝茶的完全可以继续喝茶，如果想通过喝茶来降尿酸那就不要寄托太大希望了。尽管茶叶本身不能预防痛风，但痛风患者喝茶是无害的，而且大量喝茶相当于大量喝水，对痛风及高尿酸血症患者是有益的。　　　　不过有些“茶”比如冰红茶、绿茶等是不能喝的，这些饮品其实不是茶而是指带有“茶”味道的果糖类饮料。高尿酸血症的治疗指南也明确建议：痛风病人可饮用牛奶及乳制品，尤其是脱脂奶和低热量酸奶，但要避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料，它们可是有可能诱发痛风的！另外痛风患者在喝茶时也需要注意以下几点：睡前不要喝浓茶否则易失眠，也尽量不要空腹喝浓茶否则容易导致缺铁性贫血。　　痛风患者能不能喝茶？痛风患者喝茶注意事项11 作者: 来源:

4注意这4种会升高尿酸的“水”
　　日常生活中有几种常见饮品貌似跟尿酸没什么关系但其实会升高尿酸诱发痛风一定要注意：　　　　骨头汤：在很多中国人的习惯里，讲究“以形补形”，由于痛风疼在骨就多补骨头汤。其实这是一种非常错误的做法，因为骨头在熬成汤后油脂发生乳化，食用过多会造成代谢紊乱增加三高风险。另外骨头里的嘌呤易溶于汤中，汤汁的嘌呤含量远高于肉，因此痛风病人在做菜时最好不要放老汤。　　　　果汁饮品：随着养生热潮的兴起，不少人都钟爱于鲜榨果汁认为新鲜有营养，但这其中也存在着健康隐患尤其是对于高尿酸者来说。果汁中含大量的果糖，不仅会阻碍尿酸的代谢还会升高尿酸。调查显示每天饮用一份和两份以上橙汁的妇女痛风发病风险分别增加41%和42%。进一步研究发现在人体内果糖通过促进ATP降解为一磷酸腺苷（尿酸的前体）来升高血尿酸水平。因此血尿酸水平在摄入过量的果糖后短时间内就明显升高。　　　　火锅汤：火锅相当于大杂烩，各种食材都可以在里面涮。但是这也增加了高嘌呤摄入的风险。因为火锅中含有大量的含嘌呤食物原料如动物内脏、海鲜等，如果这个时候还喝酒就会导致痛风的症状更严重。根据许多研究调查发现涮一次火锅的嘌呤摄入量比一顿正餐要高十倍以上。　　　　碳酸饮料：超市里琳琅满目的碳酸饮料深受不少人的喜欢。但是碳酸饮料含糖量较高会影响嘌呤的代谢导致尿酸水平升高，而且还容易引起钙的代谢变化诱发肾结石使肾脏受损。

搜索

复制