痛风的病因是什么呢？痛风应该注意什么？

来源：百科故事网时间：2021-01-10 属于：痛风科普

1 痛风的病因
2 控制饮食
3 保持健康的生活作息

4 保持良好心态、补充水分

1痛风的病因
　　随着痛风患者的增多，痛风已经被大家所熟知。大家都知道痛风会造成关节肿痛，甚至有些痛风患者在发作的时候甚至无法活动。但是你真的了解痛风吗？痛风的病因是什么呢？今天就简单给大家介绍一下。　　　　说起痛风那就和尿酸有很大的关系，在正常情况下人体中尿酸通常会处于动态平衡状态，如果体内生成的尿酸量多其排泄的量也会增多，这样才能维持内部环境的稳定和健康。但是有些人可能因为代谢障碍出现了尿酸浓度过高的情况，这些尿酸在体内大量沉淀后形成尿酸结晶，沉积在关节等处也就形成了痛风。通常情况下痛风患者在生活中应该注意哪些方面，来预防痛风复发、保持身体健康呢？　　痛风的病因是什么呢？痛风应该注意什么？92 作者: 来源:

2控制饮食
　　控制饮食：常见的海鲜、蛋黄、动物肝脏等，这些食物含有的嘌呤较多，无论是在痛风发作期还是在平时都应该少吃甚至不吃。如果痛风患者经常食用可能会加重嘌呤代谢紊乱的情况，这样身体尿酸生成量增多不利于痛风改善。　　痛风的病因是什么呢？痛风应该注意什么？92 作者: 来源:

3保持健康的生活作息
　　保持健康的生活作息：健康的生活方式是保持健康的必要条件，通过适当的方式帮助睡眠改善失眠状况。同时白天适当进行午睡，有利于养足精神让身体得到休养，还可以提高器官功能促进体内多余尿酸排泄。　　痛风的病因是什么呢？痛风应该注意什么？29 作者: 来源:

4保持良好心态、补充水分
　　保持良好心态：痛风的痛苦可能会造成患者出现消极情绪，但消极情绪对内分泌稳定不利还容易加重痛风发展，患者应该保持乐观的态度积极配合治疗，最大程度降低体内尿酸浓度避免加重痛风发展。　　　　补充水分：痛风患者每天的饮水量需要充足，保持在2000ml到3000ml之间，通过尿液的排泄作用将体内多余尿酸排出维持正常的尿酸浓度。痛风需要患者在生活中就做好防护，才能更好的预防痛风的再次复发，把高尿酸和痛风对健康的危害降到最低。

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