喝茶对痛风好吗？痛风喝哪些茶好？痛风患者喝什么好？

来源：百科故事网时间：2021-01-10 属于：痛风科普

1 喝茶对痛风好吗
2 痛风喝哪些茶好
3 痛风患者一日三餐吃什么

4 痛风患者喝什么好

1喝茶对痛风好吗
　　很多朋友提到“喝茶治疗痛风”,不少人甚至是以自己的亲身体会来给出证明。但事实上,医学界至今并没有发现茶叶能够改善痛风的确凿证据。　　　　其实,这一现象不难解释。医生通常会建议痛风患者每天大量喝水,确保全天的尿量在1500ml以上,最好大于2000ml,这样可以方便尿酸更多的随尿液排出。在国人传统生活习惯中,少有人能做到每天饮用这么多的白开水,但是换成喝茶后,顺应性和可操作性大大提高。从这个角度上说,喝茶确实有益于改善痛风,但后面还要加上一个后缀:茶宜清淡、不宜过浓。

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2痛风喝哪些茶好
　　按照传统观点,茶叶中含有名为茶叶碱的嘌呤类生物碱,分解后会转化成尿酸,因此人们普遍认为痛风患者是禁茶的。　　　　茶叶碱在人体内代谢生成甲基尿酸盐,其分子结构不同于会沉积形成痛风石的尿酸盐,所以认为禁止饮茶尚缺乏充分的科学依据。此外,茶水呈弱碱性,适量饮用有助于尿酸盐从尿液中排出,对病情有利。但是浓茶所引起的血管兴奋收缩对痛风患者不利,因此饮茶应以适量淡茶为宜。　　　　中药茶中有很多品种对于痛风患者也是有益的,如车前草、金钱草、猫须草等,有助于降低血尿酸水平,可以预防痛风发作。　　喝茶对痛风好吗？痛风喝哪些茶好？痛风患者喝什么好？18 作者: 来源:

3痛风患者一日三餐吃什么
　　一日三餐可参考膳食有:早餐:小米、黄豆、小麦富强粉、芹菜、猪肉、海带、白菜等,如小米黄豆粥、芹菜包子、海带拌白菜;加餐:酸奶、面包。　　　　午餐:粳米、紫米、西红柿、菜花、茄子、紫菜、虾皮等,如二米饭、番茄菜花、烧茄子、虾皮紫菜汤;加餐:香蕉。　　　　晚餐:鸡蛋、韭菜、黄瓜、大米、小麦富强粉等,如韭黄鸡蛋、拌黄瓜、白粥,馒头。　　喝茶对痛风好吗？痛风喝哪些茶好？痛风患者喝什么好？10 作者: 来源:

4痛风患者喝什么好
　　1、白开水　　　　白开水是痛风患者最好的选择,但如何饮用也是有讲究的。俞灵莺提醒,痛风患者每天要喝至少3000毫升的水,才能达到稀释血液,促进尿酸排泄的作用。　　　　要养成主动喝水的习惯,不要等到口渴时才喝,口渴是大脑对体内缺水的信息反馈,如果等到口渴才喝的话,主要起的是补充体内水分的作用,对促进排尿酸的效果较差。不同的天气,饮水量也不一样,夏天气温高达40℃时,出汗多,3000毫升也还是不够的。　　　　此外,饮水的时间也要注意。一天中有四个时间段是比较适合喝水的,即早上起床后至早餐前的30分钟,两餐之间,以及晚餐后45分钟至睡觉前,注意不要在饭前30分钟内,或者饭后45分钟内喝水,即使要喝也不能多喝,否则冲淡胃液,影响消化,对身体也是不利的。睡前饮水对防止尿路结石有较好的效果,如果已经患有尿路结石了,可在夜间再加喝一次。　　　　2、蔬菜汁与果汁　　　　不管是什么,如果糖分含量较高,过多食用或饮用的话都会引起肥胖和代谢紊乱,从而增加痛风的风险,水果也一样。水果中基本都含有天然果糖,我们通过咀嚼的方式吃水果时往往吃不多,但榨成汁就不一样了,很容易一杯两杯地喝过量,造成果糖的过量摄入。所以说,虽然水果中的维生素C等对降低血尿酸水平有利,但过量饮用较甜的果汁还是有可能促进痛风病发的。　　　　那么蔬菜汁呢?如果是家中自制的蔬菜汁或果蔬汁的话,别放太多糖对身体是很有益的,但如果是市售的蔬菜汁,就要关注其是否过甜了。对于痛风患者来说,在果蔬汁中减少甜味水果,而增加蔬菜的数量,总是不会错的。

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