痛风能吃保健品吗？吃什么保健品好呢？

来源：百科故事网时间：2021-01-10 属于：痛风科普

1 痛风能吃保健品吗
2 痛风吃什么保健品好
3 痛风患者饮食注意事项

4 怎样预防痛风

1痛风能吃保健品吗
对于痛风最佳的调节方式当然是通过饮食控制，除了要限制高嘌呤饮食之外，还要鼓励病人多食蔬菜，水果等碱性食品，如马铃薯、甘薯、奶类、柑桔等，既能促进尿酸排泄，又能供给丰富的维生素和无机盐，以利于痛风的恢复。另外摄入大量水分也可以起到稀释尿液，防止结石形成，要多饮水来稀释尿液，每日摄入的液体总量最好在2000ml以上。痛风虽然能够通过药物和保健品来控制尿酸，但是它却并不能确保痛风不再发作，如果痛风发作了患者因为疼痛才到医院治疗，那么如果尿酸值居高不下，即使控制了饮食，也达不到降酸的目的，所以必须配合治疗。

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2痛风吃什么保健品好
对于痛风患者来说可考虑使用黑樱桃浓缩胶囊，黑樱桃中的化合物可抑制参于炎症反应cyclooxegenaseI和II酶的活性从而缓解疼痛和不适。黑樱桃也含有抑制其他酶即生成尿酸的黄嘌呤氧化酶的化合物，抑制黄嘌呤氧化酶的活性意味着尿酸水平较低且症状改善，可促进血液循环有助尿酸的排泄能缓解因痛风、关节炎所引起的不适3痛风患者饮食注意事项
1、痛风患者要少吃脂肪
最主要的痛风的保健原则就是少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出，痛风并发高脂血症者脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
2、痛风患者要大量喝水
少吃盐也是痛风的保健原则之一,每日应该喝水2000ml至3000ml促进尿酸排除。吃盐量每天应该限制在2克至5克以内
3、痛风患者要限制嘌呤摄入
嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤动物性食品中嘌呤含量较多，患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等
4、痛风患者要禁酒
少用强烈刺激的调味品或香料。酒精容易使体内乳酸堆积对尿酸排出有抑制作用易诱发痛风不宜使用抑制尿酸排出的药物
5、痛风患者要忌食火锅
这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍甚至数十倍

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4怎样预防痛风 1、防止受寒和过度劳累
受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱,导致体表及内脏血管收缩血管收缩则使尿酸排泄减少
2、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物
如：猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等,花生也应少食。不要酗酒,尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。预防痛风要少吃菠菜。
3、防止高血脂
高血脂不但可引起心脑血管疾病,同样也可引起代谢障碍影响尿酸排泄而患痛风，主要的办法是控制饮食,吃低脂、清淡易消化食物。

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