痛风鞋子如何选择？脚痛风有哪些症状？

来源：百科故事网时间：2021-01-10 属于：痛风科普

1 痛风患者穿鞋有什么讲究？
2 痛风患者应该如何选择鞋子？
3 脚痛风的症状

4 三个小建议帮你防治痛风

1痛风患者穿鞋有什么讲究？经历过急性痛风发作时那痛如刀割的感觉，我想你一定不会再想有第二次。对于生活中痛风这种疾病，大家都是有些理解的。痛风刚开始发作的时候，主要会表现在脚上，给痛风患者的生活造成了很大的不便。尤其是穿鞋是很不方便的，穿的鞋不合适还可能加重病情。那么脚痛风穿什么鞋?
首先痛风患者经常穿不适合的鞋，会导致疼痛加剧、组织受损，严重者甚至丧失行动能力。许多痛风患者的鞋子缓冲功能不好，且缺乏支撑力、稳定性，鞋子无法与脚步动作相契合。
其次有研究表明，只有约56%的痛风患者选对了鞋子，像运动鞋、轻便鞋、散步鞋或牛筋鞋等都是不错的选择。但42%的痛风患者穿的鞋子可能会加重疼痛，例如凉鞋、夹脚拖鞋、拖鞋或鹿皮鞋。
痛风患者常常穿着缺乏缓冲作用、稳定性和行动控制力极差、步态效率有限、大小并不合适且过度磨损的鞋子。鉴于上述问题可加剧患者疼痛和损伤，合适的鞋子有助痛风患者疼痛控制。

痛风鞋子如何选择？脚痛风有哪些症状？93 作者: 来源:

2痛风患者应该如何选择鞋子？ 1、应足够宽
鞋面应该足够宽，可以避免肿痛关节与鞋面的过度摩擦。尤其是对于足部已经出现明显痛风石的患者，宽阔的鞋面更加重要。因为痛风石在长时间挤压与摩擦中会发生破裂，导致尿酸盐结晶流出，有加重感染的风险。
2、要足够深
鞋也应该足够深，一方面可以适应痛风发作而出现的任何肿胀；另一方面呢足够深的鞋可见减少行走时对足部，尤其是脚趾周围的血液循环的压力，减少因血液流速减慢促进尿酸盐结晶析出的风险。
3、有充足的足弓支撑和跖骨支撑
此类鞋子应该是结实的，鞋的前部不容易弯曲，充足的足弓支撑和跖骨支撑可以提供更好的控制性和稳定性，有助于减少足部关节在任何情况下受到的压力，避免因意外碰撞导致关节内尿酸盐晶体坠落诱发痛风急性发作的风险。

痛风鞋子如何选择？脚痛风有哪些症状？63 作者: 来源:

3脚痛风的症状一、急性关节炎期
患有脚痛风的病人会出现急性关节炎症状，而且经常在午夜发作，同时发作的非常突然，疼痛感非常强烈严重影响人们的日常生活和工作。
二、关节肿痛期
患者常常出现关节肿、热、红、痛的情况，接触后症状加剧，半夜病情严重，白天症状有明显的缓解。
三、痛风石期
随着病情的反复发作，疼痛感会慢慢蔓延到全身，还会出现痛风石，从而导致关节僵硬及畸形，损伤严重的话还会引起肝肾部位出现炎症，对身体带来更大的危害。

痛风鞋子如何选择？脚痛风有哪些症状？82 作者: 来源:

4三个小建议帮你防治痛风 1、痛风疾病的患者在饮食上要做好，首要要留意自个的身体清洁卫生。在饮食上呢发物、肉类、易呈现过敏的食物都是要制止的。
2、痛风患者日常多喝水，必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄保护肾脏。在炎热的夏季尿量往往较少，故更应注意多饮水。不想喝水可以在家自制降酸茶，中医常用蒲公英、淡竹叶、葛根、茯苓、小蓟、百合、木瓜、玫瑰茄等成分制成蒲公英洛神茶，坚持喝一个月左右，一定能有良好的效果。
3、在生活中要做好恰当的身体训练，进步本身的反抗才能。留意歇息防止过度的劳累，要留意劳逸结合。