或战或逃反应 fight or flight responges

生理学家坎农(Cannon．W．B．)所提出的一个概念。坎农在用动物所做的实验研究中发现，当实验动物的生存受到外界威胁时，机体就会发生一系列生理反应。例如，在猫的身旁放置一条不断吠叫的狗时，猫全身的血液循环便加速、肌张力升高、呼吸加快、血糖水平增高，与此同时消化系统的活动减慢。坎农认为，所有这些生理变化对动物应付实际的挑战都有适应意义，因为它们为动物投入应付行为(搏斗或逃离)准备了必需的能量。因此，他将这些行为和生理反应称之为“或战或逃反应”。或战或逃反应也见于人类。在人类，这类反应不仅可出现于生存受到实际的威胁之时，而且可见于个人的重要动机受挫时(例如，个人欲得到提拔的动机受挫)。在后一种情况下，或战或逃反应不再有适应意义，由于个体不需要花费大量的体力活动去应付。如果一个人在社会生活的情境中经常地以或战或逃反应来回答外界的挑战，那么他的交感－肾上腺髓质轴的活动就处于持续的增强状态，从而大量脂类物质从脂肪组织中被动员出来。如果个体没有适当的体力活动来消耗这些物质，以致脂类的动员远远地超过了对其利用，那就会在血中积累大量极低密度的脂蛋白，从而在血中过高的儿茶酚胺的共同作用下导致血管内皮损伤、血压升高，进而导致动脉硬化。现实人类生活的大多数情境可以引起人愤怒或恐惧，导致“或战或逃”式的生理反应，但这些生活挑战极少允许人们以搏斗或逃跑式的身体活动来处理。因此人们认为，这是造成人类原发性高血压、动脉粥样硬化、脑卒中和冠心病等心身疾病的一个重要原因。

心理咨询百科的其它文章：

• 最佳心理状态 optimal state of mind
• 最佳竞技状态 optiimum state of performance
• 自律训练 method of autonomous training
• 专门化知觉 specialized perception
• 注意集中训练方法 attention concentratiion training method
• 注意集中训练 attention concentration training