过度学习 over-learning

学习一种材料时，使练习的程度超过那种刚好能够回忆起来的程度，这就是过度学习。例如，学习一首诗，若读五次便能达到刚好回忆起来的程度，那么，超过五次的练习，就是过度学习了。研究表明，过度学习的次数与保持的分量成比例关系，即过度学习的次数越多，则保持的成绩越好，保持的时间也越长。但在大量的过度学习时，就会出现报酬递减的现象。有一个研究用100%、150%和200%来表示学习程度。其中100%是表示学习一种材料达到刚好能回忆出来时所需要的背诵次数。150%和200%则表示背诵次数分别增加50%和100%。研究结果表明，在规定范围内保持量随着背诵次数的增加而增长，但是100%和150%之间的增长量大于150%和200%之间的增长量。这就是由于过度学习而出现的报酬递减的现象。过度学习的效果与采用的练习方法有关。如果过度学习是采用连续集中的练习方式，则其保持的效果不如间时的练习方式。

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