记忆效率

记忆是对自己经验过的事物能够记住，并能在以后再现。经理每天要处理很多问题，如果丢三落四，就会给工作带来损失，在职工中造成不良影响。经理可以采取下列方法来提高自己的记忆效率：(1)树立信心。自信心能使自己精神旺盛，提高脑细胞的活动能力，增强记忆力。(2)加深理解。了解了记忆对象的内容，理解了其中的含义，就不容易忘掉。(3)注意观察。对记忆对象细微地观察，掌握其特点，能帮助记忆。(4)善于联想。记忆以联想为基础。事物如果在一定的关系中被认识，以后出现其中一个要素，就会引起其它要素的出现。(5)引起兴趣。兴趣越浓，记忆就越强烈。经理在记忆一些枯燥无味的数字、商品名称等时，从中发掘它们的重要性，提高兴趣，就能产生深刻的印象。(6)理顺条理。杂乱的东西很难记忆，如将它们分类，列出要点，使其条理清楚，脉络分明，就容易记住了。(7)关心争论。采取互问，引起争论，使大脑高度紧张，可以加深记忆。(8)反复背诵。反复背诵能产生永久的记忆。(9)经常交替。大脑皮层各个不同的区域指挥不同类型的行为和不同内容的活动。适时转移兴奋中心，能消除抑制，提高记忆效果。(10)编成口诀。把一些复杂的、没有内在联系的记忆对象编成口诀，建立信息编码，有助于记忆。(11)养成习惯。较佳的记忆时间一般在上床与起床之前。养成每天在这个时间回忆一下一天的工作的习惯，对提高记忆效果大有好处。