藏语音译，意为“夏坐休沐期”。
藏传佛教格鲁派僧人的一种律制。
按照佛教律制规定，每年夏季雨期的3个月为僧人们的夏坐休沐期。
在此期间，全藏格鲁派大小寺院的僧人只能在寺院里守持戒律，积德行善，不准外出活动，以免踏死小虫，犯杀生之戒。
到夏坐休沐期满后，僧人们纷纷走出寺院，自由活动。
此时，世俗百姓们等候在寺院门前，把酸奶子施舍给僧人，表示慰劳。