一种宗教活动，流行于西藏、四川、青海、甘肃和云南等藏区各寺院。
跳神的时间各地不同，一般在藏历十二月二十九日，大多数寺院都要举行大型的跳神活动。
是日，经过专门训练的僧人穿上彩衣，戴上各种面具，装扮成护法神及妖魔鬼怪，并由大小唢呐、喇叭、鼓、钹等乐器伴奏，跳一整天。
跳神的内容为护法神降伏妖魔，最后将糌粑捏成的“鬼”投入火中焚烧，以象征把一年中的恶运都驱除干净。
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