这几天被朋友圈里的“中年妇女”刷屏了，先是突然蹦出一篇“科普”文章《如何避免成为一个油腻的中年妇女》，之后“乏味的”“庸俗的”中年妇女相继被挂圈示众，还有人收集了20条行为，作为油腻标志来对号入座，粗略一看就觉得充满恶意，因为连穿民族风旗袍、喜欢徒步、爱挂坠都被罗列其中。

看得心惊肉跳，好像中年妇女们都站在悬崖峭壁边缘，一不小心就会坠落一样。纳闷，上有老下有小，本来活得就很艰难的中年妇女到底得罪谁了，如此被视为洪水猛兽？不过，身为经过点风浪的中年妇女，可不能爱计较，任他们说什么，自己开心，能接受不完美的自己才好。

有人说：“数落抱怨是开往衰老的地铁，一趟趟装满的都是怨妇。”可怨妇也不是谁都能做的，有些苦痛，有些对未来的忧虑与恐惧是无法诉之于口的。再加上老公的交际、孩子的成绩、父母的身体、亲戚的红包……还有很多家里家外的琐碎小事，动不动就把好心情砸得细碎。一旦心烦意乱到了心灰意冷的地步，这种中年危机怎么办？

看书？心不静的时候，书是不能救急的。它们像有营养的蔬菜水果一样，可以防病，却不能治病。一旦坏情绪来了，它们并不能起到立竿见影散结化淤的效果。

當然，因人而异，也有人靠看书就能调整好状态，我不行。看剧、看电影？没有闲事挂心头时，再烂的剧情都能追得饶有兴致，可一旦心情不好，打开它们只会映照出郁闷的无所遁形。如果靠一部剧就能解救了坏情绪，那说明我没有自己想象中那么脆弱，是仰望四十五度角的假忧伤，那倒好了。

吃东西？何以解忧，唯有吃喝。跟朋友们吃火锅烤肉；窝在沙发里嗑瓜子，吃冰激凌；晚上，再煮一碗热乎乎的方便面，搭两小块奶油蛋糕和肉松面包做夜宵。食物的排解力强，能暂时把烦恼推到千里之外，可是反噬力也巨大，当一大堆果皮和包装袋垃圾入眼等待收拾，更是加剧烦心的程度，恶性循环初形成，再摸到腰间又扩大领地的赘肉，真想捶胸顿足嚎啕大哭。

人到中年，不再纠结胖瘦美丑，而是担心“三高”，毕竟有生命本钱才能伤春悲秋，没有健康了，一切都是枉然。叫外卖也有风险，负能量满腹时容易激化矛盾，“一通责骂吃到加料特餐”、“一个差评引发殴打案件”的新闻让人警醒，为了社会安定和自身安全，外卖还是等心情好时再点吧。

旅游？往远走体力跟不上，想坐专机去热带海岛钱跟不上，想找好友一起慢游时间跟不上，只好领着孩子去邻市爬爬山。念大学那会儿没少爬它。秋叶金黄绯红格外美丽，当年佛寺后的老桑树依然还在，故地重游，生出一番感慨之后，心情轻松好多。能治心病，却也不是万试万灵。几年去一次即可，去的次数多了，美好的回忆被消耗殆尽，不开心的往事该翻涌而出了。

回娘家？家庭和谐是前提，否则更堵心，不如不去了。吃老妈的拿手菜，跟老爸吐苦水，跟兄嫂打趣调侃。再听一听街坊四邻的八卦消息，谁出轨了，谁破产了，谁买了新房，谁住院了，谁生了二胎，谁家孩子惹祸了……逆风飞翔的平凡人生活真是不易。

一边在嘴上唏嘘着、叹惋着，一边在心里快马扬鞭地清点自己拥有的储备，不攀比，不强求，珍惜当下，顺其自然……这都是感悟到的真理，需不停强化。看天色渐晚才不得不匆匆离场，烦恼丢得所剩无几，只打包剩菜带走。

今天的时间和心情最重要，管它油腻还是乏味。早早上床睡觉，一觉睡到自然醒，就是幸福，才会快乐，因为只有这样，第二天才有精神挣钱、干活、看书、爱人，以及解锁瑜伽新姿势。