一位老师正在给学生们讲解如何处理压力。

他把一杯水举起来，问大家：“你们估计这杯水会有多重？”

学生们的答案从20克到500克不等。

“这杯水的重量其实由你举的时间来决定，而与它的实际重量无关。要是你举着一分钟，肯定没问题；但要是举一小时，右臂就会酸疼；若举一天，那就该叫救护车了。因此，它的实际重量并没有改变，只是在于举的时间长短，举得越久，就会越觉得它越沉重。”

老师继续说道：“如果我们始终都肩负担子，担子也会变得更加沉重，我们总有熬不住的时候，但是就像这杯水，举得时间长了，你只需放下杯子，歇息一会儿后再举起来，就一点也不会受影响。”

生活中也一样，不管你此刻肩负怎样的负担，一定要不时地将负担放下，如此才有利于精力的恢复，继续新的征程。所以，今晚下班回家后，好好地休息一会儿。不要再去想工作的事情，不要把工作压力带回家，第二天你再担负起它吧。