海西蒙古族藏族自治州

海西蒙古族藏族自治州，因居青海湖以西，故名海西。是青海省下辖的一个自治州，由于位于青海湖以西而得名。是青、甘、新、藏四省区交往的中心地带。2018年4月入选“2018畅游中国100城”。

截至2018年2月，海西蒙古族藏族自治州现辖德令哈市、格尔木市、茫崖市3个县级市，都兰县、乌兰县、天峻县3个县和大柴旦行政委员会，共有8个街道、21个镇、14个乡，295个村（牧）委会、73个居委会。

海西蒙古族藏族自治州位于青藏高原北部，青海省西部。南通西藏，北达甘肃，西出新疆，东邻本省海北、海南藏族自治州，地理坐标位于东经90°006'~99°042'、北纬35°001'~39°020'之间，是青甘新疆四省区交汇的中心地带，也是进出西藏的重要通道。因居青海湖以西，故名海西。海西蒙古族藏族自治州东西长837公里，南北宽486 公里，总面积32.58万平方公里，占青海省总面积45.17%。

2016年末全州常住人口51.26万人，比上年末增长0.7%。按城乡分，城镇人口36.55万人，占比71.3%，增长1.1%；乡村人口14.71万人，占比28.7%，下降0.3%。户籍人口40.43万人，增长0.5%。汉族人口为322996人，占66.01%；各少数民族人口为166342人，占33.99%。

海西特色小吃：德令哈手抓羊肉、德令哈酸奶、德令哈糌粑、景阳杂碎汤、炕羊排、烤全羊、烤血肠、烤羊肉串、手撕藏牦牛肉、糌粑。

海西地方特产：有来自昆仑山的彩石、软玉，又有出自塔里木盆地的盐雕，还有挂毯、藏刀等少数民族特有的工艺品，以及产于高原上的发菜、羊绒、枸杞、花蜜，还有青海冬虫夏草、（柴达木、都兰、宗加）枸杞、茶卡盐、草原黄蘑菇、凤尾菇、可鲁克湖中华绒螯蟹、青海冬果梨、什锦人参果、青海翻跟头、糌粑、奶皮等都是名优产品。

名胜景区：1、长江源，长江源和黄河源、澜沧江源2000年被国家确定为“三江源”自然保护区。2、昆仑山，是中华民族文化史上具有“万山之祖”的地位，是华夏儿女的寻祖地，也是神话传说的会聚中心和仙山圣地。3、贝壳梁，数以亿计的贝壳，同含有盐碱的泥沙凝结在一起，层层叠叠，千姿百态。4、科肖图自然风景区，海拔3600—4200米，有着迷人奇特的高原风光。5、谢哈那当风景区，分为霍鲁逊湖风景区和克措自然风景区。6、虾聚峰，平均海拔4400多米，是研究青藏高原地质变迁的重要资料。7、都兰国际狩猎场，是青海第一个对外开放的狩猎场。8、雅丹地貌，由各种奇形怪状的泥岩组成。9、大柴旦温泉，泉水温度一般在80度左右。10、褡裢湖，克鲁克湖与托素湖一淡一咸水域相通，人称“褡裢湖”。