古代生活史——辽、西夏、金的卫生保健习俗
辽西夏金在卫生保健方面的情况现在已经了解不多，从辽墓出土植毛牙刷看，当时已有刷牙的习惯。又《辽史》卷18《兴宗纪》记：“重熙元年春，皇太后诬齐天皇后以罪，遣人即上京行弑。后请具浴以就死，许之。”说明辽人也养成了洗浴等基本的卫生习惯。
金人的情况，洪皓载：“胡俗旧无仪法，君民同川而浴。……吴乞买称帝，亦循故态，今主方革之。”这里虽然是从礼法的角度而言的，但也可看出金人虽然生活在东北苦寒之地，很早就已养成洗浴习惯。金朝还设有街道司，“掌洒扫街道、修治沟渠”。说明金人还有一套管理城市公共卫生的措施。
西夏人的卫生情况在《文海》中有所反映，其对“脏”的解释是：“染污垢、沾污粪、烟熏之谓。”又释“弄脏”为“令臭，使不净也”。对于“净”则解释为：“清洁之谓”，“清净也，鲜洁也，无垢秽之谓也”。说明西夏人对于脏和净的观念是非常明确的。至于洗濯方面，《文海》释“濯”谓：“洗濯也，洗浴也，为除污垢之义是也。”又释“洗”云：“涤也，洗浴也，澡浴也，为除污垢之谓。”又释“澡”云：“澡浴也，洗浴也，为除污垢之谓。”说明西夏人也有浣洗和澡浴的习俗。在打扫清洁卫生方面，《文海》有关于“扫帚”的解释：“帚也，扫除帚也，扫除治清洁也。”而释“清扫”，一则谓“清除也，令清扫奉送神之谓也”；一则又谓“扫除也，扫洒也，表面好之谓也”。又释“扫除”云：“清除也，除却也，使清尘埃之谓”；释“拍除”谓：“除去也，使清尘埃之谓。”显然，西夏人不仅在举行送神仪式时要洒扫以表示虔诚，平时居家生活亦注意扫除尘埃以保持整洁。《文海》还有对“猫”的解释，谓“猫儿也，捉鼠者之谓”，说明养猫灭鼠也进入了夏人的家庭生活。此然，西夏人还有烧尸的习俗，《文海》释“烧尸”云：“火上尸化之谓也。”又释“置尸处”云：“放尸处，执用之谓也。”这从侧面反映出他们对于尸体的处理是比较卫生的。
在保健方面，契丹、党项和女真人早期都是以游牧经济为主体的民族，即使在农业经济有相当发展之后，他们仍然保有射猎等旧俗，这种运动生活对其体魄的锻炼大有益处。所以史书有西夏人多长寿的记载，这应与其生活方式密切相关。《文海》对“食多、撑”的解释是：“食过之胃。”又释“喉涨”云：“食过多，饮食喉涨之谓也。”说明西夏人对于饮食过度的害处已有一定的认识。据《长编》卷162记载，夏国主曩霄之子宁明，“喜方术，从道士路修篁学辟谷，气忤而死”。这应是炼气不得法所致。显然炼气养生，也进入了西夏人的生活之中。辽穆宗为了长寿，听信女巫肖古之言，“取人胆合延年药，故杀人颇众”。此事后来为大臣所谏止，也应该受到谴责，但从另一方面说明辽朝贵族也在通过种种方式来乞求延年益寿。金人也有学养生术者，如高仲振曾得异人教以养生术，“尝终日燕坐，骨节戛戛有声”，所练大概亦属于气功一类。
《宋会要》职官36之97，22之35。
《宋会要》职官19之13；《宋史》卷164，《职官志》。
《宋会要》刑法6之52；《长编》卷48，咸平四年二月条。
《长编》卷72，大中祥符二年七月辛未；卷289，元丰元年四月丁卯；周煇：《清波杂志》（四库全书本）卷12；蔡眥：《铁围山丛谈》卷6。
《宋史》卷178，《食货志》。
《长编》卷199，嘉皊八年十二月庚寅；李攸：《宋朝事实》卷15；《宋会要》食货60之1，68之129。
《宋史》卷19，《徽宗纪》；卷178，《食货志》。
吴自牧：《梦粱录》卷18。
俞文豹：《吹剑录外集》。
《宋会要》职官22之38。
《宋会要》职官22之35；《宋史》卷5，《太宗纪》；卷7，《真宗纪》；《长编》卷71。
《长编》卷167，皇皊元年七月己未；卷186，嘉皊二年八月庚戌；叶梦得：《避暑录话》卷上；《宋会要》职官36之105。
《长编》卷4，乾德元年闰十二月己酉；《宋史》卷5，《太宗纪》；江少虞：《宋朝事实类苑》卷48。
《长编》卷143，庆历三年九月丙寅。
《长编》卷147，庆历四年三月条；卷181，至和二年九月戊辰；《宋会要》职官22之35。
《宋会要》职官22之36。
《宋会要》职官22之37；《宋史》卷157，《选举志》。
《长编》卷275，熙宁九年五月癸亥；《宋史》卷164，《职官志》；卷157，《选举志》。
《宋史》卷21，《徽宗纪》；《梦粱录》卷15。
《长编》卷22，太平兴国六年十月丙戌；《宋史》卷4，《太宗纪》；王应麟：《玉海》卷63；《长编》卷105，天圣五年四月乙未；马端临：《通考》卷222。
《玉海》卷63；《长编》卷186，嘉皊二年八月庚戌；《通考》卷222。
余嘉锡：《四库提要辩证》卷12；李秠：《书林清话校补》。
叶德辉：《书林清话》卷2，卷3。
《枫窗小牍》卷下；《隆平集》卷2，《招隐逸》；文莹：《湘山野录》卷下。
《宋朝事实类苑》卷48；丁传靖：《宋人轶事汇编》巷19，引《友会谈丛》；《圣朝名画评》。
郭若虚：《图画见闻志》卷3。参见周宝珠：《宋代东京研究》，河南大学出版社1992年版。
《宋人轶事汇编》卷3。参见《说郛》
28。
高承：《事物纪原》卷8；《宋朝事实类苑》卷59。
陆游：《老学庵笔记》卷6。按：川蜀药市之期，据蔡汶所言在每岁之春，而杨亿记载则在七月七日，南宋陆游见到的情况则为九月九日，大致随时推移，且药市不止一地才有，故时间颇不一致。
《梦粱录》卷13，“团行”；《西湖老人繁胜录》。
《说郛》 29。
曾敏行：《独醒杂志》卷3；《长编》卷16，开宝八年十一月己巳。
《独醒杂志》卷3；《宋史》卷284，《陈尧叟传》；《长编》卷92，天禧二年八月丁未；《玉海》卷63。
《宋史》卷89，《地理志》；《长编》卷163，庆历八年二月癸酉；《通考》卷223。
《长编》卷101，天圣元年十一月戊戌；《独醒杂志》卷2。
《宋史》卷334，《刘彝传》；《独醒杂志》卷3。
龚鼎臣；《述医》；《长编》卷24，太平兴国八年十二月条；《宋史》卷300，《周湛传》。
《长编》卷84，大中祥符八年四月己巳；《宋史》卷426，《赵尚宽传》。
《宋史》卷287，《王嗣宗传》；卷356，《蒋静传》；《通考》卷222。
《长编》卷435，元皊四年十一月条；《宋会要》食货68之130；《避暑录话》卷上。
《宋史》卷288，《任中师传》；卷287，《王嗣宗传》；卷416，《胡颖传》；卷5，《太宗纪》。
《宋史》卷5，《太宗纪》；卷20，《徽宗纪》；卷30，《高宗纪》。
《要录》卷165，绍兴二十三年七月戊申。
《辽史》卷3，《太宗纪》，卷4；《太宗纪》；卷6，《穆宗纪》。
《辽史》卷14，《圣宗纪》；卷89，《耶律庶成传》。
欧阳修：《新五代史》卷73，《四夷附录》。
参见《辽史》卷45，《百官志》“承应小底局”条，卷46“局官职名总目”条，卷47“南面朝官”条。
《辽史》卷19，《兴宗纪》。
《辽史》卷53，《礼志》记载，契丹风俗中有为皇帝举行的“再生仪”，而产医妪就是这一仪式成礼过程中的重要角色。
参见《中国大百科全书医学卷》附《大事年表》。
《辽史》卷108，《方技传》。
《文海》75·132，82·132；《金史》卷134《西夏传》；参见史金波：《西夏文化》第200页，吉林教育出版社1986年版。
参见吴天墀：《西夏史稿》增订本，第256页，四川人民出版社1982年版。
参见白滨：《〈文海〉所反映的西夏社会》，附《文海研究》，中国社会科学出版社1983年版。
《文海》43·242，43·252，70·162，74·152，杂18·211，杂19·222。
《文海》杂14·171，87·111，78·262，13·111，54·222，73·21l，15·122。
《文海》60·241，79·122，88·141。
《金史》卷56，《百官志》；卷57，《百官志》。
《金史》卷7，《世宗纪》。
《金史》卷8，《世宗纪》；卷15，《宣宗纪》。
《金史》卷56，《百官志》；卷18，《哀宗纪》；卷25，《地理志》；王鹗：《汝南遗事》卷3。
《金史》卷131，《刘完素传》。
《宋史》卷6，《真宗纪》；卷7，《真宗纪》；卷178，《食货志》；《梦粱录》卷18。
王明清：《挥麈后录》卷1。
《梦粱录》卷13；《能改斋漫录》卷1。
《宋史》卷5，《太宗纪》。
周密：《齐东野语》卷10；《宋史》卷328，《蒲宗孟传》；《宋人轶事汇编》卷19；庄绰：《鸡肋编》卷上。
《鸡肋编》卷上。
《梦粱录》卷13；《宋朝事实类苑》卷49。
邵博：《邵氏闻见后录》卷29；《鸡肋编》卷上。
《齐东野语》卷10；周密：《武林旧事》卷6。
《宋朝事实类苑》卷60；《梦粱录》卷13。
洪迈：《夷坚支戊》卷3、卷7；周去非：《岭外代答》卷8。
苏轼：《东坡志林》卷1。
袁文：《瓮牖闲评》卷6。
王闢之：《渑水燕谈录》卷8；《宋朝事实类苑》卷60；《岭外代答》卷6。
《岭外代答》卷8；《渑水燕谈录》卷8。
《梦粱录》卷13、卷16；《宋朝事实类苑》卷59“百药枕”条。
文莹：《玉壶清话》卷5。
《东坡志林》卷1，卷5；费衮：《梁溪漫志》卷9。
《说郛》 43，《续明道杂志》；《避暑录话》卷下；张端义：《贵耳集》卷下。
《梁溪漫志》卷9。
《独醒杂志》卷9；《懒真子》；《东坡志林》卷1；参见何应忠：《论两宋时期的医学发展》载《宋史研究论文集》，河南人民出版社1984年版。
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邵伯温：《邵氏闻见录》卷8；《东坡应诏集》（四部备要本）卷4；《说郛》 43。
参见《中国大百科全书·体育》；第327页。
陶穀：《清异录》卷下。
《宋史》卷457，《陈抟传》；卷461，《方技传》；《玉壶清话》卷1。
《宋史》卷462，《方技传》；《宋朝事实类苑》卷44。
《石林燕语》卷10；《说郛》 29《蒙斋笔谈》。
张邦基：《墨庄漫录》卷9；《东坡全集》（四库全书本）卷44，《龙虎铅汞论》；罗点：《闻见录》。
《东坡志林》卷2。
《宋人轶事汇编》卷4。参见《说郛》 43。
洪皓：《松漠纪闻》（丛书集成初编本）卷上；《金史》卷56，《百官志》。
《文海》91·121，13·272，43·122，44·161，杂5·231，杂11·252，杂15·141。
《文海》81·252，78·172，杂9·211，87·121，87·132。
《文海》29·121，75·242，杂6·122。
《文海》48·261，57·111；《辽史》卷61，《刑法志》；《金史》卷127，《隐逸传》。
中国古代历朝的称谓，多有变迁。宋、辽、西夏和金的官制以其复杂多变为其主要特点，官署、官职的简称和别称等，官员和百姓的称谓以及排行，随着社会生活的发展，也与前朝后代有很多的区别。