性适应 sex adaptation

由于两性性功能的差异而须在性生活中相互协调适应的过程。亦名性契合。

由于夫妇性行为是一种“形和意感”、“统一和谐”的性爱生活，故为求达到性快感和性高潮，必须先从性心理、性生理上调谐，使相互适应：如男子的性欲多强烈、迫切而富有随意性，而女性则多迟缓、羞怯且具周期性；男子易为视觉引起性兴奋，女子则多为触觉所激惹；男子以排泄欲为主，女子则以接触欲为主；男子的性欲旺盛期多在18～24岁，女子的则多在35岁左右；男子的性行为是一种进取的、冲动性的自主行动，女子则多是一种容受的、渴求的被动行为；男子的性兴奋发展速度快，女子则速度慢；男子达到性高潮的时间短，一般短则只1分钟，长亦不过6分钟，女子则较长，一般为8～10分钟或更长；男子性交射精必出现性高潮，女子则不一定(有的甚至终生一次高潮也无)；男子只有性交射精，才能达到高潮，女子则可通过刺激口唇、乳房、阴蒂等处也能出现高潮和性满足；男子在一次性高潮后必有一个不应期，女子则无不应期，具有多次重复性交、多次达到性高潮的潜力等。

故总括起来说，男女的性反应，性行为与性欲韵律多是不同步的，这只有通过性技巧、性前嬉来相互弥补。中国明代名医张景岳在《景岳全书·十机》中就总结了一些性适应的具体情况，如爱抚的方式、性交的体位、时间与环境等，以期不断提高夫妇间性和谐的程度，使相互适应，共享乐趣。