性同步 sexual synchronization

性生活中夫妻同时达到性高潮。夫妻性高潮同步是和谐性生活中之佼佼者。性高潮是夫妻双方性交流的高峰体验，是一种高质量的享受，故夫妻在性生活中都希望达到性高潮，而且都希望同时双双享受性高潮的幸福与甜蜜。

夫妻性高潮协调的类型 夫妻在性生活中出现性高潮协调方面有6种类型：①夫妻双双同时达到性高潮；②男方先达到性高潮，女方后达到性高潮；③女方先达到性高潮，男方后达到性高潮；④男方出现性高潮，女方没出现；⑤女方出现性高潮，男方未出现性高潮；⑥夫妻双双均没有达到性高潮。以上6种以第一种为最理想。笔者对广州地区育龄妇女随机调查120例，性高潮出现情况如下：男先女后49例(40．8%)，女先男后19例(15．8%)，男女同步12例(10%)，女方无高潮5例(4．2%)，不详35例(29．2%)。夫妻性高潮同步者仅10%，可见在日常性生活中夫妻性高潮达到同步境界者仅是极少数。

片面追求同步的负效应 如能达到性高潮同步这很好，但片面追求也会产生一些负效应，处理不好易出现互相埋怨的局面。这一会挫伤夫妻间的感情，二会影响夫妻性生活情绪。由于期望值过高，性事后会出现一种失落感，影响夫妻间的心态与性气氛。另外片面追求性高潮的同步，由于追求的是“人工协调”，往往忽视性高潮的自然适应，易流于机械式，影响情感交流。

达到性高潮同步的方法 要做到性高潮同步，要注意下列3点：①要加强性事前的爱抚，通过这可克服男女性反应男快女慢的“时间差”；②要学习一些性爱的艺术，控制阴茎抽动的频率和力度；③要注意适当延长性交时间，等待女方性高潮的到来。

对待性同步的正确态度 ①对性高潮的出现不能期望值过高。据报告有10%的已婚妇女从未出现过性高潮，约40%的女子在每4次性生活中只出现1～3次性高潮，一般认为每3～5次性生活中出现一次性高潮也就很好了。只要双方感情融洽，性生活不感厌烦而有愉快感，不管性生活中有无性高潮出现或是否出现性同步，双方心理方面能达到性满足，都是合理的性生活，不能把性高潮同步与否当做衡量夫妻性生活和谐的唯一标志。②夫妻即使达不到性同步，双方也不要互相埋怨，更不能以鄙视的眼光蔑视或挖苦对方，因为夫妻间的性适应与性协调有一个实践的过程。性爱也是一种艺术，也要注意不断总结提高。③不要忽视妻子性心理与性生理上的特殊性，女性的性欲望的满足具有广泛性，不要忽视房事前的爱抚与房事后的亲昵，只要善始善终，增加性魅力，增强彼此的互相吸引，其性乐也是无穷的。