性生活时差 time lag of sexual life

男女在性生活中达到性兴奋高潮所需要的时间差。男女最佳的性生活时差应为零，即做爱的男女以同时达到性高潮为最佳。为了协调好夫妻性生活，要设法从性生理与性心理方面调整这种时差。男女性生活时差具体表现在性兴奋期男性性欲启动快而急促，一般3～6分钟就能很快进入性高潮而射精，而女性性兴奋较慢，一般都在10分钟以上。另外在消退期，男性射精后阴茎很快松软，而女性则消退较慢，喜欢继续情意绵绵。为了克服“男快女慢”这个时间差，使夫妻在性生活中性高潮逐渐趋于同步，使双方性欲曲线逐步达到重叠的境界，要注意下列4点：①在性交前丈夫不要操之过急，要注意性事前给妻子以充分的爱抚，男方可采用温柔的语言，恩爱的传神，爱抚的动作，甜蜜的亲吻，亲蜜的拥抱，亲昵的触摸(如对阴蒂及乳房等性敏感区)，充分利用听觉、触觉以激发女方的兴奋，使女方动情，等女方阴道口湿润始进行性器官的交接。②男方射精后转入消退期，不要马上蒙头睡觉，而应陪着妻子继续做爱。例如继续拥抱一段时间，进行一些轻柔的爱抚，共同领略性快乐，互相表达温存和爱意。男方当高潮过后，也千万不要跳下床去清洗外生殖器，而要继续言谈，进行性交流，使妻子获得心理上的满足，然后慢慢结束性生活过程。③丈夫有早泄者，应及时进行性心理咨询，矫治该病，以免拉长“时差”。④如妻子性唤起特慢且正处生育期，丈夫最好采用避孕套避孕，这样既可降低龟头敏感性，延长性交时间，等待妻子性高潮的降临，又可达到避孕的效果。

见性同步。