〔位置〕掌心中，屈指时中指、无名指之间中点。
〔操作〕以中指端揉之，称揉内劳宫。
〔次数〕100－300次。
〔作用〕清热除烦，熄风凉血。
〔主治〕发热、烦渴、口疮、齿龈糜烂、虚烦内热。
〔临床应用〕本穴乃清热除烦之要穴，用于治疗五心烦热，口舌生疮、便血等症，多与清河水、清心经等法合用。