抹法是用单手或双手拇指罗纹面紧贴皮肤，作上下或左右往返移动的一种手法(图3－8)。
图3－8 抹法
〔动作要领〕
1．拇指指面着力，紧贴皮肤，其余四指固定肢体的一定部位。
2．用力要均匀，稳实，轻而不浮，重而不滞。
〔手法作用〕本法具有开窍镇静，清醒头目，疏肝理气，消食导滞，活血通络，解除痉挛，扩张血管等作用。
〔临床应用〕本法常作为治疗开始或结束手法，对头晕、头痛、颈项强痛、胸胁痛、脘腹痛常用本法治疗。
