推法是用指、掌或肘部着力于一定部位上，进行单方向的直线推动的一种手法。用指称指推法，用掌称掌推法，用肘称肘推法(图3－4)。
(1)掌推法
(2)肘推法
图3－4 推法
〔动作要领〕
1．肘关节微屈或屈曲，腕部伸平或背伸。
2．推时用力要平稳，着力部分紧贴皮肤，作缓慢的直线推动。
〔手法作用〕本法具有理顺经脉，舒筋活络，消肿止痛，增高肌肉兴奋性，促进血液循环等作用。
〔临床应用〕本法可在人体各部位使用，作为治疗各种疾病的基础手法。
