出处：按学科分类—文体、科学、教育 广东人民出版社《简明中国武术辞典》第212页（159字）
武术器械之一，由古代铁链夹棒演变而来。
由三节短木棍，中间用铁环相连结而构成。三节折叠可作短棒，也可用两头击打，或抡动起来当长棍使用，是一种可长可短，可伸可缩的器械。
主要棍法有劈、蹦、缠、绕、点、拨、拦、封、撩、扫等。