出处：按学科分类—文体、科学、教育 广东人民出版社《简明中国武术辞典》第181页（121字）
传统棍术动作。明程宗猷《少林棍法阐宗》载：“低四平势，四平低势上着，白蛇弄风拿捉，任伊左右劈来，边群二拦随作，棍高可扎前拳，唯怕搭袖高削。”