出处：按学科分类—文体、科学、教育 广东人民出版社《简明中国武术辞典》第119页（154字）
太极拳术语。
是太极拳推手中四个正向动作，为太极拳之基本方法。清王宗岳《太极拳论》云：“掤、、挤、按，即坎离震兑四正方也。”动作基本是横来直去或直来横去，它们之间相互联系又互相制约。
制掤用，克用挤，破挤用按和，化按用掤。
掤在两臂，在掌中，挤在云手，按在腰攻。