出处：按学科分类—文体、科学、教育 广东人民出版社《简明中国武术辞典》第117页（134字）
太极拳劲法。
是粘挤住对方，使其失去运化的外推力。挤，是进攻方法。如我双手被对方掤化引后，以前手为屈肘，掌心向里，后手以掌心贴于前手小臂内侧，以助前手之势，借重心前移，全身劲集于前臂，逼迫对方立身不稳而离开原来的位置。