出处：按学科分类—文体、科学、教育 广东人民出版社《简明中国武术辞典》第102页（155字）
武术跌扑滚翻动作。
两脚左右开立，略屈膝，两手臂上举或反臂斜举，手心朝上。两脚蹬地跳起，身体前扑，双臂由后向下，向前摆出，身体悬空，两手心着地，两肘屈曲，胸、腹、大腿依次着地，两腿稍屈。要求动作腾空高，落地轻。