出处：按学科分类—文体、科学、教育 广东人民出版社《简明中国武术辞典》第88页（186字）
武术功法。
由跳跃动作及筋斗跌扑动作组成，训练弹跳力及空中动作的控制力和落地后的稳定性。跳跃动作有单双脚向上腾跳、纵跳转体、翻身跳、腾空、飞脚、旋风脚、摆莲腿、旋子等；筋斗有抡背、倒跟斗、盘腿滚、前劈叉、侧滚、头翻、鲤鱼打挺、虎跳、前手翻、小翻、前空翻、后空翻、侧空翻等。跌扑动作有扑虎、裁碑、扑地蹦、盘腿跌、乌龙绞柱等。