出处：按学科分类—文体、科学、教育 广东人民出版社《简明中国武术辞典》第87页（129字）
武术练习法。
主要是训练腿部柔韧性。耗腿是将腿高搁在肋木上，静立不动。初练时，立三五分钟，然后逐日渐加耗腿时间。
也可接合正高压腿、侧高压腿，边压边耗交替进行。