自我暗示

出处：按学科分类—社会科学总论 山东人民出版社《行为科学辞典》第175页（344字）

不是来自外部而是起自内心的暗示。

自我暗示是一种心理活动，它可以通过内部言语来表示，也可以通过某种动作来表示。自我暗示的作用对象是自己，自我暗示的内容只有自己知道，一般外界不易察觉。自我暗示有消极和积极之分。引起不良后果的自我暗示是消极的自我暗示。例如，一味加大心理压力的自我暗示就是消极的。消极的自我暗示不利于身心的健康发展，容易导致错误的行为和养成错误的行为方式。

积极的自我暗示是能引起良好后果的自我暗示。例如，当自己处在顺利情况下，暗示自己不骄不躁，继续前进；当自己处在不利情况下，暗示自己勇于克服困难，鼓励自己增强信心。自我暗示和人们的行为及方式有着密切的关系。

我们要保持良好的行为及方式，应提倡积极的自我暗示，反对消极的自我暗示。