出处：按学科分类—文学 河北教育出版社《民间文学词典》第279页（272字）
景颇族长篇叙事诗。
流传于景颇族支系载瓦人居住区。写小伙子们都想得到聪明美丽的姑娘羌退必波做妻子。可姑娘的父亲诺羌瓦山官是个势利眼，选中了有钱人家又丑又滑的阿罕毛棉，姑娘不从。
于是山官决定举行选女婿的““总戈”舞会。
姑娘爱上了舞会前结识的孤儿腊必毛垂，只围着腊必毛垂一人跳舞。阿罕毛棉嫉恨之余，告诉了诺羌瓦。诺羌瓦设计刁难，结果使腊必毛垂失足掉进风洞。为了救他出洞，羌退必波采了9箩火拉果，倒进风洞，每天又向洞里扔一包饭。9年后，腊必毛垂攀着火拉果藤从风洞爬出，骗过羌诺瓦，与羌退必波奔向远方。